다이어트2 (다이어트 돌입) 간헐적 단식 일기 잦은 폭식과 단식으로 체중이 오락가락하는 슬픈 다이어터입니다.과자만 보면 왜이렇게 먹고 싶은지, 먹으면 안되는걸 알면서도 눈 앞에 있으면 덥석 먹게되는... 슬픈 다이어터6월은 생각보다 빨리 더워져서 옷이 얇아지는데 그 속도를 따라가지 못하고 있어서 슬퍼요. 하지만, 포기하지 않고 오늘도 운동과+식단을 돌입합니다. 저는 아침을 평소에도 잘 먹지 않구요,, (속이 더부룩함)점심 저녁을 주로 먹는데 식단을 할 때, 점심을 많이 먹고 저녁은 스킵.. 즉 하루 한끼가 되겠네요. 어제 오후14:00 까지 진창 먹고 자고 저녁은... 금식했습니다.현재 19시간 공복인데 너무 많이 먹어서 그런지 배가 고프지 않습니다.저는 사실 간헐적 단식을 하면서 제가 느끼는 취지가 조금 바뀌게 된 것 같은데요.장기들에게 쉬는 .. 2025. 6. 17. 다이어트 미주라 통밀 도너츠 이마트 트레이더스에서 구입한 미주라 도너츠,, 통밀 간식으로 다이어트에 좋다고 해서 구입했어요 러시아 인형같ㅇ아....... 계속 까면나오고 나오고 무용하기전에 가볍게 섭취하려구요,, 식사를 하고 가면 넘나 힘들어서리 포스팅 작성하면서 찍고 먹으니까 동생이 도른자........라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 찐이라네여ㅋ,, 맛은 담백... 아메랑 먹으면 찰떡이겠쥬? 2020. 10. 24. 이전 1 다음
